戒癮是條充滿荊棘的道路，除了身心靈的壓力外，還要面對社會標籤化、家人的不諒解及不停的自我懷疑。因此，為讓藥癮者暫時喘口氣並培養正向心態，臺南市政府毒品危害防制中心(以下簡稱毒防中心)辦理彩鹽瓶舒壓課程—「混亂世界，色彩靜心」，邀請藥癮者一同參與課程，讓其透過色彩反映自己的心境、完成作品，進一步了解自己的內心世界，重新彩繪自己人生。
小云(化名)八年前因無法承受感情及人際壓力，在他人的慫恿下，藉由施用安非他命逃避壓力、逃避自己，起初小云覺得精神好轉、心情愉悅，對施用安非他命的興奮作用產生依賴，但漸漸地小云發現需要的劑量越來越大才能維持作用。沒有施用藥物時的自己想法越來越負面，能交談、交心的人減少，自己也不敢跟父母坦白施用毒品，甚至幾次想透過自殺來結束自己被藥癮控制的生活，值得慶幸的是小云最後給自己一次機會，鼓起勇氣向警方自首施用毒品行為，而後判決緩起訴成為毒防中心追輔對象。
追輔期間，小云會參加毒防中心辦理的活動，其中印象最深刻的是「Good力咖服務隊」於去年五月辦理的陪伴身障長者做盆栽，在看到盆栽生命力時也會感到自己心中暖暖的。在談到戒癮期間的改變，小云表示除了因停止施用安非他命造成的體重增加外，很慶幸透過自首而重生，且面對自己的媽媽、手足及伴侶，慢慢地回歸正常的生活，也找回健談的自己。在跟小云分享設計舒壓課程理念時，小云說：「可以！我要參加！人生本是彩色的，只是大多數的人習慣用非黑即白的雙面法看人生，但其實我們還有選擇，或許一開始我們選擇以不好的方式紓壓，但我們可以慢慢改善、慢慢地走向更好的自己。」
黃偉哲市長關心市民健康，呼籲民眾若發現周遭親友有作息改變、行為異常、情緒不穩及持有特殊物品等染毒四徵兆或藥癮困擾者，皆可撥打24小時免費毒防中心諮詢專線0800-770-885(請請您，幫幫我)，歡迎來電詢問，或加入「臺南毒防指南針LINE@」(ID搜尋：@0800770885tainan)及臺南市政府毒品危害防制中心臉書https://www.facebook.com/antidrug.tainan 訊息留言，您可以獲得最新反毒知識及相關活動資訊，提供民眾便利、即時、專業的諮詢服務，幫助藥癮者勇敢面對，協助重返家庭、復歸社會，只要有心一定成功。
發稿人：心理健康科 黃雨暄
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